A 20-perces szabály – így csökkentheted a kalóriabevitelt erőfeszítés nélkül
Képzeld el, hogy van egy eszköz, ami csökkenti az elhízás kockázatát, javítja az emésztést, növeli az ételek élvezeti értékét, és még stresszoldó hatása is van. És a legjobb? Teljesen ingyenes, mindig nálad van, és most azonnal elkezdheted használni. Mi az? A saját, tudatosan lelassított étkezési ritmusod. Igen, jól olvastad. A lassú evés – ez az […]
A 20-perces szabály – így csökkentheted a kalóriabevitelt erőfeszítés nélkül Tovább olvas »