Mit tegyek, ha nem jönnek az ötletek? Tudd meg, miért nem az asztalnál görnyedve fogod megtalálni a megoldást. A séta ereje: amikor a megoldások nem az asztal mellett születnek Tudod, mi a közös a Bridgerton legforróbb jeleneteiben és a te megoldatlan munkahelyi problémáidban? Mindkettő akkor születik meg, amikor senki sem ül az asztalánál görnyedve. Shonda […]
Ha az öregedés egy Netflix-sorozat lenne A második évadtól kezd csak igazán szórakoztató lenni Tudod, milyen az, amikor belenézel egy sorozatba, és az első évad tiszta szenvedés? Már túl sok részt láttál ahhoz, hogy abbahagyd, de magadnak sem mered bevallani, hogy ez most egyáltalán nem az, amit vártál. És aztán – amikor már feladnád az
Ha az öregedés egy Netflix-sorozat lenne Read More »
Láthatósági szorongás Miért hisszük, hogy mindenki minket figyel? Te is azt hiszed, hogy mindenki rólad beszél? Hogy a tegnapi bénázásod a céges meetingen még mindig élénken él mindenki fejében? Senki sem törődik annyira veled, hogy akár öt percig is gondolkodjon rajta. És tudod mit? Ez a legfelszabadítóbb dolog, amit valaha megtapasztalhatsz. Amint rájössz, hogy az
Láthatósági szorongás: miért hisszük, hogy mindenki minket figyel? Read More »
Agymentés Koncentráció javítása egy figyelemfaló világban Hadd találjam ki: az elmúlt 10 percben háromszor ellenőrizted a telefonod, kétszer görgettél végig valami tartalomfolyamon, és közben megpróbáltál „párhuzamosan több dolgot csinálni”, mintha ez nem lenne az évszázad legnagyobb átverése. Nyugi, nem vagy egyedül – mindannyian ugyanabban a digitális cirkuszban bohóckodunk. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy
Koncentráció javítása egy figyelemfaló világban Read More »
Őszi kirándulóhelyek Magyarországon A legszebb túraútvonalak és természeti látványosságok Az ősz beköszöntével Magyarország tájai új színekben pompáznak, és a kellemes hőmérséklet ideális feltételeket teremt a kirándulásokhoz. Ilyenkor érdemes felfedezni hazánk rejtett kincseit, elbűvölő tájait és izgalmas túraútvonalait. Nézzük meg közelebbről, hová érdemes ellátogatnunk az ország különböző régióiban! Északi-középhegység varázsa A Mátra hívogató ösvényei A Mátra,
Őszi kirándulóhelyek: Top túraútvonalak Magyarországon Read More »
A stressz szó szerint szívügyünk! Hogyan óvjuk egészségünket a modern világban? A düh és stressz hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a magas vérnyomás, szívbetegségek, és mentális zavarok. Az érzelmek megfelelő kezelése javíthatja az életminőséget és csökkentheti a szívroham kockázatát. Ha csak 8 percig dühös vagy, az is növelheti a szívroham kockázatát
A stressz szó szerint szívügyünk!: Hogyan óvjuk egészségünket a modern világban? Read More »
Omega-3 zsírsavak és dió Miért érdemes naponta ropogtatni? Régóta ismerjük és szeretjük a diót, de talán nem is sejtjük, milyen gazdag története és sokrétű hatása van ennek a népszerű csonthéjas gyümölcsnek. Nézzünk a héj mögé, és fedezzük fel, mit rejt ez a tápanyagokban gazdag finomság. Történelmi utazás a dióval A dió története olyan régi, mint
Dióhéjban az egészség: Miért érdemes naponta ropogtatni? Read More »
A városi kertészkedés rejtett gyöngyszeme Kulcslyukkert Ahogy a városi élet egyre zsúfoltabbá válik, sokan vágyunk egy kis zöld oázisra a betondzsungelben. De mi van, ha azt mondom, hogy nem kell hatalmas kert ahhoz, hogy saját paradicsomot szüreteljünk vagy friss bazsalikomot csípjünk a pastánkhoz? Igen, jól hallottad! A kulcslyukkert olyan, mint egy titkos átjáró a saját
Kulcslyukkert: A városi kertészkedés rejtett gyöngyszeme Read More »
Konyhai kommandó Háború a pazarlás ellen Hányszor álltál már a hűtő előtt, kezedben egy gyanús szagú sajttal, azon töprengve, hogy kidobd-e vagy sem? Na és az a félig fonnyadt saláta a fiók mélyén? Ismerős, ugye? Ne aggódj, nem vagy egyedül. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezekkel a kis trükkökkel nem csak a szemetet
Csökkentse az élelmiszer-pazarlást Read More »
A tearózsák gyógyító ereje Természetes stresszoldás tearózsákkal a modern rohanásban Október ködös reggelén egy tearózsa bontja szirmait a kertben. Illata régi emlékeket ébreszt – hirtelen nagymamám kertjében állok, alig hétévesen. Figyelem, ahogy gondosan metszi a rózsabokrokat, majd mellém ül a nedves fűbe. „Ezeknek a rózsáknak titkos erejük van,” súgja bizalmasan. „Ha igazán odafigyelsz rájuk, elfeledtetik
A tearózsák gyógyító hatása: természetes stresszoldás Read More »
